بسیاری از مشکلات جسمی ، روحی ، روانی و رفتاری ما به دلیل بی توجهی به خواب است. با رعایت آداب اسلامی خواب ، بیداری بهتر و شادابتری خواهیم داشت. کتاب «برای خواب بهتر» ، تمام نکاتی را که می تواند خواب بهتری در اختیارمان قرار دهد ، بررسی کرده و ضمن بهره مندی از احادیث نورانی اهلبیت علیهم السلام دیدگاه برخی نویسندگان غربی را نقل و نقد نموده است.